Hãy thử đặt địa vị vào một người mẹ đi làm. Thời gian mà họ dành để chăm sóc con cái và gia đình nhiều hơn nam giới 2 giờ mỗi ngày (đối với ngày thường) và hơn 3 giờ cho những ngày cuối tuần. Thực sự là quá tải! Tìm được sự cân bằng trong cuộc sống thật khó. Đôi khi nó đưa tới những lựa chọn “hóc búa”. Bạn cần phải xác định:

• Đâu là những mục tiêu trong cuộc đời?
• Cái gì thoả mãn bạn và gia đình?

Đường đời mà bạn lựa chọn sẽ “định nghĩa” bạn là ai. Do đó, hãy dành mọi ưu tiên cho cuộc đời của chính mình. Hãy đầu tư chút thời gian để vẽ nên một bức tranh chi tiết về những điều mà bạn mong muốn và những cái mà bạn thực sự làm chủ được. Dùng bức tranh này làm “bản đồ chỉ đường” cho cuộc sống của mình.

1. Học cách sống khôn ngoan với stress

Bạn thường phản ứng thế nào với áp lực cuộc sống? Hãy chấp nhận một thực tế rằng không thể loại bỏ tất cả stress, như thế ít ra bạn cũng thấy đỡ bức xúc hơn.

Trên thực tế, stress - một khi được kiểm soát đúng - có thể mang lại cho ta động lực để phấn đấu. Nhưng nếu bạn xử lý nó không tốt, nó sẽ quay lại “quật ngã” bạn.

Vậy vấn đề gây stress của bạn là gì? Liệu bạn có thể sẵn lòng loại bỏ chúng ra khỏi cuộc sống? Hãy bắt đầu “cư xử” khôn ngoan với stress bắt đầu bằng những câu hỏi trên. Một khi đã xác định là không thể triệt tiêu chúng, ít ra bạn cũng có thể thay đổi phản ứng của mình.

2. Đơn giản hóa mọi vấn đề

Bạn không cần thiết phải tỏ ra bận rộn từng giây mỗi phút trong ngày. Hãy tập thói quen nói “không” với những thứ mà bạn không muốn, hoặc không có thời gian để thực hiện (và đừng cảm thấy tội lỗi vì điều này). Thay vào đó, nên dành thời gian cho gia đình và bạn bè.

3. Vui chơi

Một khi bạn tự cho phép quỹ thời gian thư giãn của mình co hẹp, bạn sẽ thấy các mối quan hệ trở nên lỏng lẻo và có ngày phải gánh chịu hậu quả. Hãy tận dụng thời gian để vui chơi. Đọc sách, nằm bò ra sàn nhà và cùng chơi đồ xếp hình với đứa con yêu dấu, hoặc cùng xem một bộ phim yêu thích, trò chuyện vui vẻ với những thành viên khác trong gia đình. Và những lúc như thế, bạn phải thực sự để tâm vào đó. Hãy cho gia đình biết rằng họ quan trọng thế nào với bạn.

4. Chia sẻ khối lượng công việc

Vợ chồng và con cái - thậm chí cả trẻ nhỏ - cũng có thể hỗ trợ lẫn nhau trong công việc hằng ngày. Hãy bắt đầu bằng việc cùng ngồi xuống bên nhau và thoả thuận, phân công. Bạn thấy cái rèm cửa đã không được hút bụi một tháng? Có ai trong gia đình cũng quan tâm đến điều này? Nên giao cho các con công việc phù hợp với lứa tuổi để giúp trẻ phát triển sự tự tin. Việc chia sẻ công việc sẽ mang lại cho mỗi thành viên nhiều thời gian hơn và quan trọng là nó tạo ra sự gắn bó trong gia đình.

5. Bình tĩnh tháo gỡ các yêu cầu

Không ít lần bạn bị giằng co giữa nhiều trách nhiệm và cảm thấy mình không đủ để thoả mãn tất cả mọi yêu cầu. Khi đó, hãy tự hỏi bản thân “Cái gì thú vị và xứng đáng cho bạn và gia đình nhất?”. Đừng để ý tới những lựa chọn tốn thời gian quý báu mà lại vô bổ. Nên suy nghĩ và mong đợi khách quan về bản thân và người khác, đồng thời học cách thích nghi trong mọi tình huống.

6. Chăm sóc bản thân

Nên nhớ phải có sức khỏe tốt thì mới dễ dàng xử lý stress. Cần chú ý tới chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng, luyện tập đều đặn và nghỉ ngơi khi cơ thể cần.

7. Bỏ thói chần chừ

Khi có việc cần làm, hãy làm ngay. Sự lảng tránh đôi khi tốn nhiều sinh lực hơn là việc thực sự tiến hành. Thậm chí khi cảm thấy rất miễn cưỡng bắt đầu một dự án nào đó, bạn sẽ quên mất những lo ngại ban đầu một khi đã vào cuộc. Bí quyết ở đây là bắt đầu với những phần đơn giản nhất, rồi bạn sẽ thấy thoải mái để bước vào những phần gai góc hơn.

8. Học cách biết ơn và nhìn vào khía cạnh tích cực của cuộc sống

Bình lặng… nghĩ về cuộc sống xung quanh, bạn tự hỏi mình phải biết ơn điều gì? Hãy dành vài phút mỗi ngày để viết ra ít nhất 5 thứ mà bạn hiểu rằng cần cảm ơn. Đó là một cách hiệu quả để đánh giá có bao nhiêu việc đã diễn ra đi đúng hướng cuộc đời bạn.

9. Chịu trách nhiệm

Khoảng 30% thời gian tỉnh táo trong cuộc đời của con người là dành cho các hoạt động thiết yếu thường ngày. Hãy theo dõi khi nào sinh lực của bạn tốt nhất và tồi tệ nhất. Theo dõi nhịp sinh học cơ thể để biết cách tối đa hóa các chu kỳ tự nhiên. Trước khi đi ngủ, hãy dành vài phút để nghĩ về hôm nay và hình dung tới ngày mai. Đừng quên liếc vào danh sách các mục tiêu chính của cuộc đời để ngày mai bạn sẽ không hành động lạc hướng.
Tóm lại, quá trình tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống diễn ra không có điểm dừng. Đơn giản là vì cuộc sống luôn thay đổi. Nên đánh giá thường xuyên con đường mà bạn đang đi. Bạn chỉ có một cuộc sống, đừng quên giữ bình tĩnh, kiên định, có ý thức phấn đấu cho ước mơ của mình.

Sưu tầm

Một ít thông tin về Sushi:

Sushi viết bằng tiếng Nhật có nhiều cách: 寿司, 壽司, 鮨, 鮓, すし. Tuy nhiên, tất cả đều đọc là xư-si như trong tiếng Việt. Có thể có lúc đọc là dư-si nếu được kết hợp với từ khác. Nếu đọc theo âm Hán Việt thì là thọ ty.

Thứ cơm trộn dấm để làm sushi được gọi là sumeshi hoặc sushimeshi. Loại dấm để nấu thứ cơm này không phải là dấm thông thường mà là dấm có pha chút muối, đường, rượu ngọt Mirin, vì thế gọi là dấm hỗn hợp awasesu. Dấm này chuyên dùng để chế biến sushi, nên gọi còn được là sushisu. Cơm nấu xong (nấu không chín hoàn toàn như cơm bình thường) được đổ ra một cái chậu gỗ gọi là tarai rồi trộn dấm vào. Vừa trộn vừa dùng quạt tay quạt cho hơi nóng thoát bớt ra để giữ hương vị của dấm.

Các loại hải sản dùng để làm sushi gọi là tane. Đó có thể là cá ngừ, cá hồng, cá trình, cá cóc, cá thu, tôm (nhất là thứ tôm mà người Nhật gọi là sakuraebi), mực, bạch tuộc, các loại ốc biển, cua biển, v.v.

Lâu nay hay ăn món Nhật  ở quán Đôi Đũa Nhỏ trên đường Pastuer, nay quyết định tìm địa điểm khác xem chất lượng quán khác thế nào. Quyết định chọn Sushi bar Kitahama ở 12 Mạc Đỉnh Chi. Giá cũng tương đối hợp lý.

Có mang máy ảnh theo nên tranh thủ lưu lại tang, vật chứng làm kỷ niệm, xin chia sẻ cùng mọi người

Salmon Sashimi

Salmon Sashimi 2

Shrimp Sushi

Herring Sushi - Cá trích

Salmon Sushi - Cá hồi

Sushi combo

Đầu tiên là vợ: ở Babecure

Cyclo - Tranh thủ vắng khách lau chùi xe cho bóng

Bông giấy - Mọc trước cửa sổ phòng, tràn ra cả mái nhà

My BlackBerry 8820 - Chụp lại bằng ống L xem thế nào

Có nhiều bạn đề nghị chia sẻ cách setup để chụp hình kiểu này, mình gửi các bạn đoạn hướng dẫn (nguồn: VNPhoto)

Cảm ơn các bác đã quan tâm xem ảnh. Thực ra chụp mấy cái này không khó (theo cách em thử nghiệm), chỉ hơi mất thời gian nhưng bù lại là kinh tế. Thiết bị của em chỉ có body 400D và lens kit, 1 cái chậu nhôm to chứa đầy nước, 1 quả cam. Khi chụp em chọn nơi ánh sáng yếu, bật đèn cóc, chọn chế độ chụp TV, đặt tốc độ khoảng từ 1/100 đến 1/200, ISO 100 hoặc 200, có chân máy là tốt nhất (mấy hình quả cam em chụp không chân máy nên hơi mất thời gian), khẩu độ em mở tối đa (khoảng từ f4 đến f5,6). Đặt vật thể vào điểm rơi và lấy nét trước, chuyển chế độ MF. Sau đó chỉ việc 1 tay thả vật và 1 tay bấm máy. May thì được, nếu không may thì làm lại.

Ai nhỡ vào đây xem rồi thì cho em tí nhận xét nhé.

#1 Đầu tiên là phải khoe hình bà xã cho đúng đạo làm chồng

#2 Trước Thảo cầm viên

#3 Tiếp nữa nè

#4 Hai người bạn đi cùng - Khoa và Tường

#5 Võ sư biểu diễn, lần nào vào đây cũng gặp anh này biểu diễn

#6 Tiếp theo là thể loại hoa, đầu tiên là Hoa lan

#7 Hoa lan #2

#8 Hoa đầu lân

#9 Tiếp theo là thể loại thú vật, đầu tiên là cá sấu

#10 Tê giác trắng, mới nhập về Thảo cầm viên SG

#11 Long lanh đôi mắt Đà điểu

#12 Hồng hạc

#13 Rái cá, chúng chơi đùa rất vô tư, mặc kệ sự dòm ngó của khách

#14Em đà điểu vui vẻ, miệng lúc nào cũng cười như vầy

#15 Chim le le

#16 Rác - hiz, không biết giữ vệ sinh chung

#17 và lá

Xe xích lô là một phương tiện giao thông sử dụng sức người, có 3 bánh dùng để vận chuyển khách hoặc hàng hóa, thường có một hoặc hai ghế cho khách và một chỗ cho người lái xe. Người lái xe cũng vận hành nó như xe đạp thường, một vài loại có mô tơ để giúp người lái đỡ tốn sức, nếu có gắn động cơ thì gọi là xích lô máy. Thông thường xích lô có ba bánh, cũng có vài loại có bốn bánh. Loại xe đạp kéo thùng chở khách đằng sau trở thành xích lô thường gọi là xe lôi, phổ biến ở miền Tây Nam Bộ. Người chạy xe xích lô thông thường đạp xe đằng sau phần chở khách; nhiều loại có người đạp xe đằng trước.

Từ “xích lô” có gốc từ cyclo trong tiếng Pháp.

Theo Wikipedia

Xin lưu giữ và chia sẻ cùng các bạn một vài hình ảnh chiếc xích lô

Len lỏi

Hiện đại - Thô sơ

Du khách

Người vận chuyển

Nghỉ trưa

Vắng khách

Sẽ phải thế nào nếu bị cấm lưu thông

Xích lô ngày cưới

Tìm khách

Đưa con tới trường

Đừng để những chiếc xích lô vắng khách

Hình ảnh được sưu tầm trên internet

Ly café đen đá

Gói thuốc lá 555 (sang nhỉ, của bạn C)

Chai nước ngọt number one

Khoe hàng em Blackberry 8820 (của bạn L)

Nokia N72 (của bạn B)

Vẻ mặt thỏa mãn của chủ nhân chiếc BlackBerry 8820

Rất nhiều công ty đã phải hứng chịu thất bại chỉ vì những lý do rất nhỏ nhặt để rồi sau đó phải hối hận thốt lên câu:“Giá như…”

Bất cứ ông chủ nào, bất cứ công ty nào cũng nỗ lực hết mình để có được thành công và tránh xa những thất bại, nhưng rất hiếm khi bạn nghe nói đến những công ty chỉ thành công mà không thất bại, và những công ty thành công thường là những công ty biết tìm ra nguyên nhân thất bại để rồi từ đó rút ra những bài học kinh nghiệm quý giá.

Đứng trước những thất bại trong kinh doanh, không ít người chỉ biết vin vào 2 cái cớ là nền kinh tế đang trong thời kỳ suy thoái và do công ty mình thiếu nguồn vốn. Thực tế đôi khi không hẳn là như vậy, mà phía sau mỗi thất bại kinh doanh đều ẩn chứa một nguyên nhân chủ quan nào đó. Có nhiều trường hợp những sai lầm đáng tiếc xảy ra đã dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng gây thiệt hại đáng kể cho doanh nghiệp. Dù bạn có tin hay không, thì điều đó cũng là những kinh nghiệm đáng để học hỏi. Biết đâu chừng một lúc nào đó bạn sẽ gặp phải trường hợp tương tự, bạn sẽ không quá bỡ ngỡ hay giẫm lên “vết xe đổ” của những người đi trước.

Dưới đây là một vài câu chuyện có thật kể về 3 sai lầm cơ bản mà các doanh nhân thường mắc phải.

Câu chuyện thứ nhất: Chỉ chú ý đến sản phẩm kinh doanh mà không hiểu cảm nhận của khách hàng

Tại một cửa hàng kinh doanh của Isuzu, hãng sản xuất xe hơi nổi tiếng ở Nhật Bản, có một khách hàng trong trang phục chỉnh tề bước vào. Hadoka Mutso, chủ cửa hàng, đoán chắc rằng thế nào khách cũng mua xe. Hai bên tay chào hỏi nhau rất lịch sự. Hadoka thì không ngừng giới thiệu về cửa hàng, về xe hơi,… khách thì gật gù tỏ ý tán thưởng. Lát sau, họ trở về văn phòng làm thủ tục. Cửa hàng cách văn phòng chỉ độ 2 phút đi bộ, nhưng không ngờ, ông khách đã thay đổi, sắc thái có vẻ khó chịu rồi bỏ đi, quyết định không mua xe nữa và cũng chẳng nói gì.

Ông chủ cửa hàng Hadoka Mutso lúc này không hiểu ra sao cả. Tối hôm đó, ông không ngủ được, gọi điện thoại cho ông khách hôm nay và hỏi: “Thưa ngài, tôi xin lỗi. Tôi thấy ban đầu ngài có vẻ muốn mua xe, sau đó lại bỏ ra về với vẻ bực tức. Vậy ngài có thể cho biết lý do để tôi cải tiến cung cách phục vụ”.

Ông khách nói: “Tôi thật khó chịu, tôi muốn mua xe, tiền cũng đã đem theo, song trên đường về văn phòng, tôi nói lý do tôi mua xe, ông lại …lặng thinh không nói gì. Con trai tôi vừa thi đỗ vào Đại học Havard, cả nhà phấn khởi, tặng xe cho nó. Tôi nói ba lần con tôi … con tôi … con tôi …, thì ông lại cứ xe tôi … xe tôi … xe tôi”. Nói xong ông khách gác máy không nói thêm gì nữa. Ông chủ Hadoka lúc này mới giật mình, té ra mình sai rồi, mình không quan tâm tới tâm trạng, niềm vui, nỗi buồn của khách. Họ đang mừng vì con thi đỗ, nếu như mình cũng chia sẻ niềm vui đó với họ, có lẽ xe ôtô đã bán được rồi … Thôi đành phải chờ khách khác để sửa sai vậy.

Câu chuyện thứ hai: Tên gọi không phù hợp

Công ty Tiyi, Đài Loan, đã sáng chế ra một sản phẩm mới “bàn chải lưỡng dụng”. Một mặt là bàn chải, mặt kia là xà phòng, lại được nối trực tiếp vào nguồn nước, rất tiện lợi và sạch sẽ.

Nhưng đặt tên cho sản phẩm là gì bây giờ? Mọi người trong công ty nghĩ mãi và cuối cùng nghĩ ra một cái tên hơi lãng mạn là: “Bàn chải uyên ương” vì “lưỡng dụng” được ví với “uyên ương” thì thật ăn ý. Quyết định thông qua một cách nhanh chóng và Tiyi bắt đầu được đóng gói và xuất ra thị trường.

Không ngờ, kết quả hoàn toàn ngược lại, lượng tiêu thụ sản phẩm mới quá ít ỏi làm cho các tác giả của sự ví von kia hết sức ngạc nhiên. Cuối cùng sau những lô hàng lỗ vốn, công ty mới hiểu ra nguyên nhân thất bại nằm ở … cái tên đặt cho nó. “Bàn chải uyên ương” đã khiến người tiêu dùng hiểu ra là “lưỡng dụng” để họ tắm chải, cọ lưng, trong khi thực chất “lưỡng dụng” do công ty sáng chế là dùng cho … nhà vệ sinh cơ.

Thì ra cái tên mỹ miều quá lại phản tác dụng khi họ “vẽ gà thành cáo”, nhưng cũng nhờ lần vấp ngã này mà công ty Tiyi đã có bài học quý giá: “Tên gọi là sinh mạng thứ hai của sản phẩm”.

Câu chuyện thứ ba: Sai một ly đi một dặm

Keesler, một công ty chuyên kinh doanh đồ gia dụng ở Mỹ, sáng chế ra loại khăn “Không thấm nước”. Sản phẩm này là dành để phục vụ trẻ em, có tác dụng làm các bé dễ chịu, đồng thời tiết kiệm được thời gian cho bố mẹ trẻ. Công ty cho rằng sản phẩm này chắc chắn sẽ đem về siêu lợi nhuận. Tuy nhiên trên thực tế, sản phẩm lại tiêu thụ rất khó khăn.

Vậy nguyên nhân ở đâu? Quá trình tìm hiểu làm người ta vỡ lẽ ra rằng chương trình quảng cáo, tiếp thị đã được tiến hành không đúng chỗ và chọn không đúng đối tượng. Công ty cho quảng cáo là: “Rất tiện cho các bậc cha mẹ”. Thế là có rất nhiều người hiểu sai là thuận tiện cho việc chăm sóc con cái một cách… lén lút, hay xóa sạch không để lại dấu tích gì. Chỉ sau khi đổi lại quảng cáo là “Để bé thơ càng dễ chịu” thì doanh số bán ra mới tăng lên và vượt kế hoạch.

Đúng là “Sai một ly đi một dặm”, may mà sự việc được công ty Keesler điều chỉnh kịp thời.

Có thể nói, kinh doanh không thể không tránh được những lúc làm ăn thua lỗ hay thất bại trên thương trường. Điều quan trọng là các công ty biết tìm ra sai lầm từ những thất bại đã mắc phải để sau đó vươn lên và thành công hơn trong các chiến lược kinh doanh tiếp theo.

St từ bwportal

Các mẫu quảng cáo sau là ví dụ cho những thành công trên.

Monster.Com - Stuck in the wrong job

FIFA World Cup South Africa  - The new home of football

Against Abuse Inc - More than 300,000 children are sexually abused in Germany every year.

National Air Cargo

Animal Planet - Authentic wildlife documentaries

Seiko

Burger King

Lexus LX 570: Safety

World Aids Day

Vanish - Daddy, if mommy still doesn’t know of Vanish, you better wear this

Reef n Beef

Volkswagen - Relax while working

Obesity is Suicide

Dove - Unstick your style

Nintendo - GameBoy Advance

Small screen, small movie

World Heart Federation

Museum of Natural History Stuttgart

McDonald - Wake up with the premium roast coffee

Fiat - Uncover life. Fiat stilo with sky window

National Geographic Channel

Career Junction - Put your skills to better use

Brandt - Don’t let smells mix

Mitsubishi Refrigerators - Keep them fresh, not miserable

Traveller Magazine - Discover a whole new world at your fingertips

Healthier Scotland

Nejma Sunflower Cooking Oil

Paws For A Cause

Braun - Why work when you can create?

KitKat - Have a break, Have a KitKat

Nissan

Dunkin’ Donuts - America runs on Dunkin

NSW Police Force - Watch for cars when wearing headphones

Kellogg’s - Hello delicious!

Nintendo - GameBoy Advance

BAD Charity Challenge

Heineken

WWF - Save your forests

ADESF - Stop consuming your body

Một khi đã cài đặt, Xobni sẽ lập chỉ mục toàn bộ email, nhờ vậy bạn có thể thực hiện các tìm kiếm văn bản và thông tin danh bạ. Xobni cũng sử dụng các thông tin để tạo ra hồ sơ danh bạ liên lạc (contact profile). Xobni hiển thị số lượng email mà một địa chỉ đã gửi cho bạn trong từng ngày.

Ngoài ra, Xobni hiển thị số điện thoại của mỗi địa chỉ bằng cách tách ra từ nội dung email nhận được với độ chính xác đáng ngạc nhiên. Bên dưới mỗi hồ sơ danh bạ, bạn có thể thấy được danh sách toàn bộ các trao đổi (tin nhắn) của mình và những tập tin mà bạn trao đổi với người dùng khác. Bạn có thể nhanh chóng tìm kiếm và xem các danh sách này theo từng chủ đề cụ thể. Xobni cung cấp một thanh trượt để bạn có thể điều chỉnh số lượng trao đổi được hiển thị nhiều hay ít.

Xobni cũng tạo ra một loại mạng xã hội bằng cách giữ lại bất kỳ thông tin người nhận nào có trong email đã gửi cho bạn. Bạn có thể đặt những địa chỉ mới này danh bạ liên lạc hoặc nhanh chóng tạo ra một email mới để gửi cho hẹ từ panel điều khiển của Xobni.

Bạn có thể sử dụng Xobni để thực hiện một tìm kiếm đơn giản trong Outlook, tuy nhiên tiện ích này cung cấp nhiều hơn những gì mà bạn mong muốn. Thay vì xử lý tin nhắn, danh bạ liên lạc và lịch làm việc trong những mục riêng rẻ, Xobni tổng hợp tất cả trong một giao diện dễ dùng, trực quan.

Tải về tại đây

hoặc tại đây (mirror)

Theo PCWorld VN